Buku KURUS oleh Kevin Zahri

Panduan kurang berat badan #1 Malaysia.

KURUS oleh Kevin Zahri


Edisi Buku Hardcover Edisi eBook (pdf)

Panduan kurangkan berat badan khas buat anda!


Panduan kurangkan 10kg dalam 6 minggu
Gaya hidup dan pelan diet Malaysia
Panduan kurus tanpa lapar
Rahsia kempiskan perut dan peha
Pelbagai panduan senaman rumah
Tip kekuatan mental untuk kekal kurus dan pecah plateau
 

Keistimewaan buku ini. Ia bukan soal kurus.

Semoga kandungan buku ini akan empower anda untuk baiki tahap kesihatan, kecergasan dan pemakanan serta mengajar anda tentang cara untuk kurangkan berat badan. Secara amnya, dapat memainkan peranan dalam membanteras obesiti di Malaysia. Tapi ingat ia bukan soak kurus.
 

Isi kandungan

1 Introduction


2 Kurus dan Happy


3 Panduan kurang 6kg 6 minggu


4 Panduan kurang 4kg seminggu

1 Pelan diet popular Malaysia


2 Suplemen Kurus


3 Fit Kids


4 Pelan senaman rumah

More than "kurus"

Ya, saya pasti anda ingin melanggan buku ini untuk kurangkan 10kg, 20kg mahupun 50kg dan that is OK tapi kandungan buku ini jauh lebih mendalam dari tip "kurus" semata-mata. Ia adalah panduan kehidupan.

The book in numbers

400

Pages


Empat ratus muka surat penuh warna dan pelbagai gambar dan info menarik untuk rujukan mudah sepanjang masa.
100

Positiviti


Buku ini dedikasikan hampir 100ms untuk empower anda menanam motivasi dan azam kekuatan untuk mengatasi diri-sendiri.

Kevin Zahri


Saya sangat teruja bukan sahaja untuk berkongsi ilmu kesihatan, kawalan berat badan tapi juga berkongsi tentang kisah kehidupan saya dan asas kekuatan mental yang sememangnya penting dalam mengharungi perjalanan kehidupan ini.

Sebagai pengasas program Jom Kurus Malaysia, pemenang pelbagai anugerah, ikon fitness Malaysia dan lebih 15 tahun pengalaman sebagai Cikgu Fitness Malaysia, saya yakin panduan ini akan memberi kejayaan "kurus" buat anda.


Jom kenali saya

Download
Sample Chapter


Untuk bantu anda merasai kualiti dan isi kandungan buku KURUS, jom muat-turun bab pengenalan yang juga bincangkan kenapa ramai gagal dalam usaha untuk "kuruskan" diri.

Bab Pengenalan

Dapatkan buku KURUS anda hari ini.

Limited Sale Offer


Buy printed book Buy the ebook